体考前训练大腿肌肉冲刺时刺痛,怎么回事?
我就要参加体考了,再一次训练时我的大腿肌肉就轻微刺痛,一直到200米冲刺完大腿肌肉就剧烈刺痛,已经我就要参加体考了,再一次训练时我的大腿肌肉就轻微刺痛,一直到200米冲刺完大腿肌肉就剧烈刺痛,已经过了好几个星期了,我只要快速冲刺大腿肌肉就开始刺痛起来,但我做其他运动时腿部都没事。这是怎么回事啊?求帮助啊。。不然中考没希望了。如何治疗啊?
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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大腿肌肉在冲刺时出现刺痛,可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、肌肉疲劳、筋膜炎、神经受压等原因所致。 1. 肌肉拉伤:运动强度过大或姿势不正确,可能导致肌肉纤维撕裂,引起刺痛。应立即休息、冷敷、包扎,后期可热敷、按摩。 2. 乳酸堆积:高强度运动使乳酸产生过多,未及时代谢,刺激肌肉产生疼痛。通过拉伸、按摩可缓解。 3. 肌肉疲劳:长期训练,肌肉得不到充分休息,处于疲劳状态。保证充足睡眠和适当休息可改善。 4. 筋膜炎:长期劳损或受寒等引发筋膜炎症,产生疼痛。可进行物理治疗,如超短波、红外线等。 5. 神经受压:腰椎间盘突出等可能压迫神经,导致腿部刺痛。需要针对病因治疗。 总之,大腿肌肉冲刺时刺痛的原因较多。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,进行相关检查,如肌电图、磁共振等,以明确病因,并在医生指导下进行治疗。同时,在训练时要注意做好热身和拉伸,避免过度训练。
2024-12-25 23:28
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,可能是拉伤,损伤是日常生活中常见到的事,小则肌肉劳损、韧带拉伤,大则发生骨折。但韧带拉伤如果不及时治疗会比骨折更为麻烦,会带给你终生疼痛。建议局部活血化瘀治疗的。
2015-11-19 06:54
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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冲刺完大腿肌肉就剧烈刺痛建议你最好到当地医院专科医师详细检查一下比较好些。祝你健康。
2015-11-19 06:34
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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腿痛的原因有很多.如腰椎间盘突出.腰椎骨质增生.坐骨神经炎.风湿.受凉受风受湿等.建议到医院查明原因后真对病因进行治疗.也可以找中医辨证用中药治疗.或选服正清风痛宁.万通筋骨片.双氯灭痛片.天麻丸.追风透骨丸.风湿马钱片等.也可烤电.砂烫.热敷等理疗治疗.
2015-11-19 05:49
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,你说的情况是在剧烈运动时才会出现大腿肌肉刺痛的现象,这可能是由于短暂性剧烈运动导致的大腿内乳酸迅速积聚增多而引起肌肉乏力刺痛的感觉。建议,这与大腿肌肉放松情况有关,最好每次跑步时先对腿部进行长时间的放松,这样可以避免大腿肌肉拉伤和乳酸积聚太多而引起的不良反应。
2015-11-19 04:48
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