产后出现每晚睡觉后 1 小时开始大声张嘴打鼾，可能与体重增加、睡姿不当、鼻腔问题、咽喉部问题、内分泌变化等有关。 1. 体重增加：产后身体恢复期间，若体重增长较多，颈部脂肪堆积可能压迫呼吸道，导致打鼾。 2. 睡姿不当：仰卧睡觉时，舌头可能后坠阻塞气道，引起打鼾。 3. 鼻腔问题：如鼻炎、鼻窦炎导致鼻腔通气不畅，容易引发打鼾。 4. 咽喉部问题：扁桃体肥大、腺样体肥大等会使咽喉部狭窄。 5. 内分泌变化：产后体内激素水平改变，可能影响呼吸调节机制。 产后打鼾需要引起重视，通过调整生活方式，如控制体重、选择合适的睡姿等，可能会有所改善。若打鼾严重影响生活或伴有呼吸暂停，应及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。

打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停，是否长胖了，肥胖会引起建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。

打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

打鼾与肥胖也有关系，生孩子之后体重增加。晚上睡觉时尽量侧睡，有利于缓解打鼾症状