小腿鸡皮肤严重，一块块的，可能是由于遗传、皮肤干燥、缺乏维生素 A、角质代谢异常、内分泌失调等原因导致。可以通过日常护理、饮食调整、药物治疗等方法改善。 1.遗传：鸡皮肤有一定的遗传倾向，如果家族中有类似情况，更易出现。这种情况难以彻底改变，但通过合理护理能缓解。 2.皮肤干燥：小腿皮肤缺水干燥，会加重鸡皮肤症状。应注意保湿，使用温和的身体乳。 3.缺乏维生素 A：适当补充富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等。 4.角质代谢异常：定期去角质，但要注意避免过度，以免损伤皮肤。 5.内分泌失调：保持良好的作息和心态，有助于调节内分泌。 6.药物治疗：可在医生指导下使用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等药物。 总之，去除小腿鸡皮肤需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，鸡皮肤就是毛周角化症，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助。外用皮肤角质软化或角质溶解剂。可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑，药物需要长期坚持使用才能有效果。

你好，鸡皮肤就是毛周角化症，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助。外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑，药物需要长期坚持使用才能有效果。

饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素AD丸

鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议从下面的几点去护理改善。☆鸡皮肤与角质变厚有关的，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。☆清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。☆多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。☆平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。☆鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。☆日常生活中可以适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳。当然鸡皮肤的治疗是关键，及时涂抹祛除鸡皮肤的产品，在选择产品上面，可以使用芸蓉集角质舒滑膏给涂抹，这个对鸡皮肤效果是非常显著的，并且没有副作用。临床医学很多鸡皮肤患者使用这个完全治疗好了鸡皮肤。希望回答对你有一定的帮助。