孩子心肌损伤出院后检查发现缺铁锌，可通过饮食调整、补充剂、适当运动、定期复查、良好作息等来改善。 1.饮食调整：多让孩子吃含铁锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。 2.补充剂：在医生指导下，选择合适的铁锌补充剂，如硫酸亚铁口服液、葡萄糖酸锌口服液、乳酸亚铁口服液等。 3.适当运动：进行适量的户外活动，增强体质，促进营养吸收，但要避免剧烈运动。 4.定期复查：按照医生建议的时间复查微量元素，了解铁锌补充情况，以便调整方案。 5.良好作息：保证孩子充足的睡眠，有利于身体恢复和营养物质的吸收。 总之，孩子缺铁锌需要综合调理，家长要密切关注孩子的身体状况，遵循医生的建议，帮助孩子尽快改善营养状况。

不严重可以用食物补，不要紧张。多吃动物肝脏。

4岁宝宝，10天前有心肌损害，已治愈。现在查微量元素，有缺铁，缺锌。心肌损害大多是感染引起，一般治疗一个月。果糖是营养心肌的，是后续治疗。缺铁，缺锌不是一下的事，也不着急。缺铁，缺锌不着急补，先吃果糖，等心脏治好了，在补铁，补锌。可以先食补。瘦肉，鱼肉，猪肝，血块，豆制品等等含铁多，松子，核桃，杏仁，瓜子等等坚果中含量多。药物补铁是有，肝精补血素，右旋糖苷铁等等，补锌的有葡萄糖酸锌片或者口服液。

现在就可以补，和果糖没有冲突，可以喝点铁锌钙氨基酸，或者补锌口服液，结合肝精补血素就可以