乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎，实际上本病无炎症性改变，因而不宜应用。本病的特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。

17 岁高二女生月经时乳房胀痛且查出乳腺增生，可能与内分泌失调、不良生活习惯、精神因素、饮食不当、内衣不合适等有关。 1. 内分泌失调：青春期体内激素水平波动较大，雌激素相对或绝对升高，刺激乳腺组织增生。可通过规律作息、适度运动来调节。 2. 不良生活习惯：如长期熬夜、睡眠不足，影响激素分泌。应保证充足睡眠，每天 8 小时左右。 3. 精神因素：学习压力大、紧张焦虑等负面情绪，易导致内分泌紊乱。要学会自我调节，放松心情。 4. 饮食不当：过多摄入高脂肪、高热量食物，影响激素平衡。建议多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。 5. 内衣不合适：过紧的内衣会压迫乳房，影响血液循环。应选择合适尺码、材质舒适的内衣。 乳腺增生一般为良性病变，不必过于紧张。但要注意观察症状变化，定期复查。若疼痛明显或持续不缓解，应及时就医。