18 岁男性想要长得更高，可从饮食营养、运动锻炼、充足睡眠、良好心态、避免不良习惯等方面努力。 1. 饮食营养：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素。多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬果等。 2. 运动锻炼：经常进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳、引体向上等，可刺激骨骼生长。 3. 充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时高质量睡眠，睡眠时生长激素分泌旺盛，利于长高。 4. 良好心态：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌。 5. 避免不良习惯：戒除吸烟、酗酒等不良习惯，减少对身体发育的不良影响。 总之，18 岁男性仍有长高的可能，但个体差异较大。要综合采取多种措施，并持之以恒，才有可能达到理想的身高。

你好，骺板软骨渐渐消失骨骺闭合骨的纵向生长停止人也就不能再长高.所以要看闭合没闭合1食物与营养.营养有七大要素：蛋白质脂肪碳水化合物维生素水纤维素矿物质缺一不可.2运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动.3药物.如果有药物能使身体长高可能是所有方法中最受欢迎的.在基因时代科学家们结合人体基因发育工程学原理现代生物技术及中医理疗方法可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果.

你好!长高潜能不是以实际年龄为准而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标就好比树的年轮它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.为了你的健美使长高的潜力更好地发挥出来还必须注意以下几个方面：一合理营养身体的发育组织器官的增大都需要大量的养料其中尤以蛋白质碳水化合物维生素矿物质和微量元素等更重要多摄取一些动物性食物并适当吃些蔬菜和水果纠正偏食和挑食等不良习惯;二体育锻炼多参加体育锻炼尤其是摸高单杠游泳篮球和排球等跳跃性较强的运动有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长使人体长得更高.