久坐后出现腰部周围酸痛、胀痛，双脚底麻、酸痛，双膝关节痛等症状，可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、关节炎、神经受压、血液循环不畅等有关。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致腰部及下肢的疼痛、麻木。可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、布洛芬、腰痛宁胶囊）等缓解，严重时可能需要手术。 2. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势，腰部肌肉过度劳累，产生酸痛。治疗包括休息、按摩、热敷、外用止痛膏（如云南白药膏）等。 3. 关节炎：膝关节的炎症，如骨关节炎、类风湿关节炎等，引起疼痛。治疗方法有药物（如氨基葡萄糖、塞来昔布）、理疗、关节腔注射等。 4. 神经受压：久坐可能导致神经受到压迫，影响神经传导，出现麻木、疼痛。需解除压迫，可采取改变姿势、牵引等方法。 5. 血液循环不畅：久坐使下肢血液循环变差，代谢产物堆积，引发疼痛。适当活动、抬高下肢可改善。 总之，出现这些症状应引起重视，及时就医，明确诊断，并在医生指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的坐姿和生活习惯，避免久坐。

建议检查心、脑、血管，主要脑，别让得了中风，后果很严重的，不可大意。饮食保健，均衡饮食，避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。饮食保护心、脑、血管，降低血压，玉米、荞麦、燕麦等效果很好，并且营养非常丰富。红葡萄酒保护心脏好。喝点好茶，活血化瘀。吃黑木耳通血管。

腰腿痛是一种常见病症，可以由很多病因引起。腰腿痛的常见病因主要有软组织损伤、腰椎间盘突出、脊柱滑脱、椎管狭窄等。诊断清楚之后，才能正确治疗对于症状较轻、一时难以查清病因者，自我药疗的目的是缓解症状，减轻痛苦。药物主要通过止痛、消炎、缓解肌肉痉挛而起到治疗作用。常用解热镇痛药和消炎镇痛药可以控制局部的无菌性炎症；肌松剂、镇静剂可以缓解肌肉痉挛

你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。

你好，这个考虑是腰肌劳损或是骨质增生引起的。建议去医院拍腰椎片看看，治疗上可根据病情选用理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等治疗，平时注意避免腰部的急、慢性损伤，睡硬板床休息。