手指甲和脚指甲裂开起层、无营养圈，可能是营养不良、真菌感染、外伤、化学物质刺激、系统性疾病等原因导致。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲结构。需使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治疗，但要遵医嘱。 3.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能出现损伤。注意保护指甲，避免再次受伤。 4.化学物质刺激：长期接触洗涤剂、化学溶剂等，会损伤指甲。应减少接触，佩戴防护手套。 5.系统性疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、银屑病等也可能影响指甲。要积极治疗原发病。 指甲出现异常应引起重视，及时调整生活习惯，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

病情分析：主要和缺钙有关，建议在增加营养的同时服用钙片也有可能是肝功能不是很好。

您好：鉴于你的描述不是很详细，最好是到正规的专科医院去检查下，因为不同的人病情不一样，对症下药才是最重要的。寻找到病根，治疗才有用。中医治疗，治标又治本。如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。

主要和缺钙有关，建议在增加营养的同时服用钙片