舌头出现破损、疙瘩及地图舌，可能与营养不良、感染、免疫因素、口腔卫生不良、精神因素等有关。 1.营养不良：缺乏维生素、微量元素等，可能导致舌头出现异常。日常要保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果。 2.感染：细菌、病毒等感染可能引发。注意口腔清洁，可使用氯己定含漱液漱口。 3.免疫因素：自身免疫功能紊乱时可能发生。需增强免疫力，适当锻炼，保证充足睡眠。 4.口腔卫生不良：食物残渣堆积，滋生细菌。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 5.精神因素：长期紧张、焦虑等不良情绪影响。学会调节情绪，保持心情舒畅。 6.其他因素：遗传、内分泌失调等也可能有关。 舌头出现这些症状需要综合调理，注意饮食、口腔卫生和情绪，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

您的情况考虑是心胃阴虚有火的问题。应该是地图舌没好。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用天王补心丹、玉女煎等加减调治。

您的情况考虑是心胃阴虚有火的问题。应该是地图舌没好。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用天王补心丹、玉女煎等加减调治。2、可考虑应用华素片含服。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。4、避免滥用抗生素、激素等药物。