16 岁女生月经已来五年但胸部发育不理想，可能与遗传、营养、激素水平、运动、睡眠等因素有关。 1. 遗传：家族遗传因素对胸部发育有一定影响，但并非完全决定。 2. 营养：缺乏蛋白质、维生素等营养物质可能影响胸部发育，应多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，以及富含维生素的蔬果，如橙子、草莓、菠菜等。 3. 激素水平：体内雌激素、孕激素等激素水平失衡可能导致胸部发育迟缓。若激素异常，需在医生指导下进行调理。 4. 运动：缺乏运动可能影响胸部血液循环和肌肉发育，可适当进行扩胸运动、游泳等。 5. 睡眠：长期睡眠不足会影响身体的正常发育，包括胸部，应保证充足且高质量的睡眠。 胸部发育是一个较为复杂的过程，受多种因素综合影响。在采取措施促进胸部发育时，应保持良好的心态，避免焦虑。如果对胸部发育仍有较大担忧，建议前往正规医院咨询专业医生。

1,酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。2,木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。