怎么样才能减掉腹部好腰上的肉
2015-11-18 18:16
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有小肚子。夏天穿衣服挺着个大肚子。就快点夏天了，所以。问下有什么好的减腹部和腰上的肉。谢谢曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。平时注意适当的多运动,多吃些新鲜的蔬菜水果较好,不要吃太多的零食,尤其是甜食和油腻的食物
2015-11-18 21:14
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导：您好，建议每天坚持做仰卧起坐进行锻炼，对于腰部这是一个很有效的方法，开始的时候可以少做一些，之后每天增加几个，循序渐进，运动减肥最需要的就是坚持，只要你可以坚持与段时间，相信肯定可以看到效果。
2015-11-19 03:26
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，这个就是局部的脂肪积累导致的，腰部和小腹部的肉比较多！这个建议做仰卧起坐，这个在床上就能进行，在睡觉之前，或者起床后进行，比较简单，但是要坚持！
2015-11-19 07:02
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