晚上睡觉平躺时憋气侧卧稍好，可能是睡眠呼吸暂停综合征、心肺疾病、气道结构异常、神经肌肉疾病、精神心理因素等所致。 1. 睡眠呼吸暂停综合征：由于上气道阻塞或呼吸中枢功能异常，导致睡眠中呼吸暂停或通气不足。常见于肥胖、颈部短粗者，但体重正常者也可能发生。 2. 心肺疾病：如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，心肺功能下降影响呼吸。 3. 气道结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等可使气道狭窄。 4. 神经肌肉疾病：重症肌无力、进行性肌营养不良等，影响呼吸肌肉的功能。 5. 精神心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题可能导致呼吸调节异常。 出现这种情况需要引起重视，建议及时就医，通过相关检查明确原因，采取针对性的治疗措施。

你就是睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠时上气道反复发生塌陷、阻塞引起的睡眠时呼吸暂停和通气不足伴有打鼾、睡眠结构紊乱频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状常见的原因有鼻腔及鼻咽部狭窄、口咽腔狭窄、喉咽及喉腔狭窄等建议行多导睡眠监测确定有没有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征如果有的话针对以上病因逐个排除或用药或手术这病应该到耳鼻喉科就诊

根据你所提供的资料一般情况是出现这种情况属于肥胖病患者的情况我建议你尽快去医院检查一下看看肺功能怎么样注意检测一下心电图注意适当增加端来你身体不要熬夜不要吃辛辣食物和油腻食物祝你好运