手脚冰冷、腰疼、月经不调、月经量小且有血块发黑、易上火、大便干燥、易腰背疼等症状，可能由气血不足、宫寒、内分泌失调、肾虚、血瘀等因素引起。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，身体各部位得不到充分滋养，就会出现手脚冰冷、月经量少等症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2. 宫寒：子宫受寒邪侵袭，气血运行不畅，易导致月经异常、腰疼等。要注意保暖，避免食用生冷食物。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，会影响月经和代谢，出现月经不调、大便干燥等。需保持良好作息，减轻压力。 4. 肾虚：肾的功能虚弱，可引起腰背疼痛、手脚冰凉等。可适当进行锻炼，增强体质。 5. 血瘀：血液运行不畅，形成瘀血，导致月经有血块、发黑。可在医生指导下服用活血化瘀的药物，如益母草颗粒、血府逐瘀丸等。 出现这些症状可能是多种因素共同作用的结果。若症状长期不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

建议看中医辨证施治，气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。