指甲没有半月痕且有竖纹可能与多种因素有关，如营养不良、过度劳累、皮肤疾病、贫血、微量元素缺乏等。 1.营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质时，指甲可能出现异常。建议均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素 A、B 族维生素、钙、铁等的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.过度劳累：长期的身体和精神疲劳可能影响指甲状态。要注意劳逸结合，保证充足休息，适当进行体育锻炼。 3.皮肤疾病：如甲癣等，可能导致指甲出现竖纹。需就医明确诊断，若为甲癣，可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物治疗。 4.贫血：贫血会影响指甲的正常生长。可通过血常规检查确诊，轻度贫血可通过饮食调整，多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等；严重贫血需遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 5.微量元素缺乏：如缺钙、锌等。可就医检测微量元素，根据缺乏情况进行补充，如服用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。 指甲出现无半月痕有竖纹的情况不必过于紧张，可先从改善生活方式入手，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因并进行相应治疗。

你好，根据你描述的情况多考虑是属于身体的营养不足导致的气血不足和缺钙的情况的。这个情况与平时饮食上营养不足或饮食不规律有很大的关系的，这个情况就建议平时适当的多吃一些蛋奶肉类食物，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食和饮食不规律为宜。