腰椎痛且腰不能伸直约十年，可能由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等引起。 1.腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根，导致腰部疼痛和活动受限。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊），严重时需手术治疗。 2.腰椎管狭窄：椎管狭窄使神经受压，产生疼痛和功能障碍。治疗有保守治疗如按摩、针灸，药物治疗（如塞来昔布、仙灵骨葆胶囊、腺苷钴胺），必要时手术。 3.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，造成腰肌损伤。可通过休息、热敷、推拿缓解，药物可选择双氯芬酸钠、氯唑沙宗片等。 4.腰椎骨质增生：腰椎关节退变，骨质增生刺激周围组织。治疗包括适当运动、补充钙剂和维生素 D，疼痛时用美洛昔康、抗骨增生片等。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和关节。治疗以药物为主，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等，结合功能锻炼。 出现腰椎痛且腰不能伸直的症状应及时就医，明确病因，采取针对性治疗，同时注意腰部保健，避免加重病情。

你好，椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。主要病因是椎间盘本身退行性变，再加某种外因，如外伤、慢性劳损，以及风寒湿等邪气入侵机体等因素综合的结果。建议保持乐观的心态，注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，多睡硬板床，意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动，避寒保暖，最好可以进行康复治疗。医生询问：