说话办事畏畏缩缩，过于在乎他人看法，可能与性格、心理状态、成长经历、社交能力和认知偏差等有关。 1. 性格：性格内向或自卑可能导致这种情况。内向者在社交中相对被动，自卑者对自身评价偏低，容易过度在意他人意见。 2. 心理状态：焦虑、抑郁等心理问题可能使人在社交中过度敏感。例如焦虑状态下，会对他人的反应过度担忧。 3. 成长经历：童年时期遭受批评、否定或缺乏关爱，可能形成害怕得罪人的心理模式。 4. 社交能力：缺乏有效的社交技巧和经验，不知如何恰当表达自己，从而担心说错话。 5. 认知偏差：对他人看法的错误认知，认为他人的评价决定自身价值。 要改善这种情况，需认识到自身问题所在，逐步调整心态，提升社交能力，必要时可寻求专业心理帮助。

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您好，您的情况是因为您性格内向，不善交际，导致您出现了上述情况。建议您培养自己的信心，多和他人交流，锻炼自己的交际能力，相信您的情况会有改善。

你好根据你的叙述你这是自己的性情文弱书生之气，胆量过小之人，不过你可以锻炼自己，逐渐的提高自己胆量建议你你可以先找个空旷之处大声读报纸，然后在大街上高声读报纸，时间长了就可以练好了