脚底痛,考虑趾腱筋膜炎可能性较大。注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷，如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。

您好，从您的症状表现分析，不排除是和工作有很大的关系的，目前分析很可能是由于血液不畅导致的可能性很大，但是也不能完全排除是肾方面的疾病造成的可能性较大的。我建议您最好做肾功能的检查看看，工作注意劳逸结合，可以用红花油每天对肿胀的部位进行按摩试试看，也可以用热毛巾进行热敷。

你好，怀疑是脚部的慢性损伤，建议去医院检查排除。

适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的，需补充营养。例如运动员寿命比百姓短。充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢复体能，修复已经破坏了的组织。修复时除了需要时间，更需要原料，营养很重要。

首先考虑是平时锻炼较少，然后再就是鞋子不合脚，如高跟鞋，其他情况就是扁平足的情况，这个长时间步行后，脚底板也会疼痛。平时注意穿合适的鞋子，另外就是平时适当的多参加锻炼，如果是有扁平足，一定要穿合适的鞋子，不要穿高跟鞋，一般不需要特殊的治疗。