喝酒不容易醉可以通过食用一些食物来实现，比如酸奶、豆制品、水果、主食、蜂蜜水等。 1.酸奶：富含蛋白质和钙，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激和吸收。 2.豆制品：含有丰富的半胱氨酸，有助于加速酒精的代谢和分解。 3.水果：如西瓜、葡萄等，富含水分和果糖，可促进酒精排出体外，缓解醉酒症状。 4.主食：像面包、米饭等，能减缓酒精的吸收速度，避免血液中酒精浓度快速上升。 5.蜂蜜水：其中的果糖能促进酒精的分解和代谢，减轻头痛等不适。 总之，虽然这些食物在一定程度上能帮助减轻醉酒的程度，但并不能完全避免醉酒。饮酒应适量，切勿贪杯，以免对身体造成损害。

喝酒容易醉是因为人在饮酒后血液中的乙醇浓度提高，而使中枢神经从兴奋转为抑制。你的情况可以在喝酒前吃些馒头，或者是一杯浓牛奶，既保护胃又不容易醉。建议你最好不要空腹喝酒，吃些馒头或者在喝酒前也可以喝些可乐。