宝宝在 22 周时胎动出现较大变化，从之前的厉害到一天半几乎无胎动，可能是正常的生理变化，也可能与胎儿睡眠、孕妇自身状况、胎儿缺氧、脐带绕颈、胎盘功能异常等有关。 1. 胎儿睡眠：胎儿也有自己的睡眠周期，如果处于长时间睡眠状态，可能会出现胎动暂时减少。 2. 孕妇自身状况：孕妇发热、低血糖、情绪紧张等，可能影响胎儿活动。 3. 胎儿缺氧：子宫内环境不佳，如羊水过少、胎盘老化等，可能导致胎儿缺氧，从而使胎动减少。 4. 脐带绕颈：脐带绕颈过紧可能影响胎儿供血供氧，导致胎动异常。 5. 胎盘功能异常：胎盘功能减退，无法为胎儿提供足够营养和氧气，也会影响胎动。 总之，胎动异常需要引起重视，建议孕妇及时就医，通过超声检查等方式明确原因，确保胎儿健康。

孕妇除了医院产检，自行胎动计数是观察胎儿情况的重要手段。如果胎动过频，或者胎动过少都要警惕胎儿宫内缺氧。您的情况要及时医院就诊，酌情吸氧等处理。

妊娠18周时出现胎动，28-38周时最活跃，38周后逐渐减少。一般来说每天18-22时是胎动最活跃的时候，早晨活动少，中午逐渐增加，假如静息时间达1个小时以上说明胎儿有异常，也就是说胎儿宫内缺氧，正常的胎动30次/12小时。假如20次/小时以下为异常，<10次/12小时为胎动减少，提示有缺氧。根据您的情况，个人建议您此时可以到医院做一个胎儿电子监护的