得了近视眼后，需要注意用眼习惯、用眼环境、眼部保健、定期检查、配镜选择等。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟应休息 10 分钟，远眺或闭目养神。不要在光线过强或过弱的环境中看书、看手机。 2.用眼环境：保持室内光线适宜，读写时保证光线从左前方照射。使用电子设备时，屏幕亮度要适中。 3.眼部保健：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环。可适当热敷眼睛，缓解眼疲劳。 4.定期检查：建议每半年或一年进行一次视力检查，了解近视度数变化，及时调整眼镜度数。 5.配镜选择：选择合适度数、质量合格的眼镜。如果条件允许，可选择佩戴角膜塑形镜。 总之，近视眼患者要重视眼部健康，养成良好的用眼习惯和生活方式，有助于控制近视度数的增长，保护视力。

你好，近视是屈光不正的一种.是远处的物体不能在视网膜汇聚,物体在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清.合理搭配营养，注意劳逸结合，从生活方式和学习习惯上改变.

你好，平衡饮食，合理营养。多吃新鲜的蔬果，在饮食上注意摄取一些对视力有益的营养物质，主要就是要多吃富含叶黄素.含铬.含钙.含锌.含硒的食物.睡眠要充足，做好眼保健操，并定期检查视力，发现视力有异常要及时诊治。

你好，正常的视力是很容易导致得近视眼的。而且得了近视眼也是需要注意很多的。平时的生活中，近视眼患者在看书看报的时候不要太靠近，也要避免眼睛疲劳，多做眼保健操等，如果是假性近视是很可能矫正的。