牙齿出现空洞和黑点，可能是龋齿、不良饮食习惯、口腔清洁不到位、牙釉质发育不良、牙齿磨损等原因导致。要保护牙齿，需注意口腔清洁、调整饮食、定期检查、正确刷牙、使用含氟牙膏等。 1. 口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝中的食物残渣。 2. 调整饮食：减少甜食和碳酸饮料的摄入，避免吃过硬、过冷、过热的食物。 3. 定期检查：每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。 4. 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，刷牙时间不少于 3 分钟。 5. 使用含氟牙膏：增强牙齿的抗龋能力。 6. 避免磨牙：改掉夜间磨牙等不良习惯。 总之，保护牙齿需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和生活方式。如果牙齿问题已经比较严重，应及时到正规医院口腔科就诊治疗。

对于已经形成的蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，让牙医及时采取措施，填补龋洞，防止其继续恶化。在蛀坏部分不大，牙齿还很坚固时进行补牙。如果蛀坏的范围变得广泛，牙齿已很脆弱时进行镶制人造牙冠。正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。

你好,那是龋坏,马上到口腔科进行修补.

你好根据你的叙述你的情况是肾虚造成的这是需要从补肾来治疗的首先你的情况可以喝中药治疗的其次可以吃点金贵肾气丸还有就是注意补钙液体钙吸收效果比较好另外就是注意口腔卫生勤刷牙漱口保持放松医生询问：请问最近上火吗

这种情况是应该到医院的牙科进行补牙看看的好吗祝你健康