右边腰软组织疼痛且右脸肿，人没精神，敲痛处胃也痛，可能是腰肌劳损、肾脏疾病、腰椎间盘突出、风湿免疫疾病、局部感染等原因所致。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，影响肾脏功能，可能引起腰部疼痛和面部水肿。需进行尿常规、肾功能等检查，根据具体情况治疗。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变突出，压迫神经，引起腰痛。严重时可能影响腿部。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、甲钴胺等，必要时手术。 4.风湿免疫疾病：如类风湿关节炎，可累及腰部和面部，出现疼痛和肿胀。常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特等。 5.局部感染：腰部软组织感染，炎症扩散，可导致疼痛和邻近部位不适。需使用抗生素，如头孢呋辛酯等治疗。 出现上述症状应引起重视，及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。预防方法1．早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。2．学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。3．保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。4．改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。　可以贴膏药缓解疼痛，如果不能缓解，应该及时去医院检查治疗。

根据你的描述来看，你的情况还是软组织损伤。建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，可以服用尼美舒利治疗。