你好：这是典型的肠炎引起的便秘，你可以用中药肠炎灵结合穴位埋线法治疗效果很好，平时在饮食上要调节好,多吃富含纤维的食物和新鲜的蔬菜,大便后用高锰酸钾清洗.多吃新鲜的水果,尤其吃香蕉治便秘有效.

你的这个可以用麻仁栗子糕处方：芝麻仁、火麻仁各适量，栗子粉３０克，玉米粉３０克，红糖适量。用法：将芝麻仁淘净，沥去水分。火麻仁研成细末。芝麻、火麻仁末、玉米粉放入盆内拌匀，再加栗子粉、红糖、清水调和，做成糕坯。将糕坯上笼用武火蒸１５至２０分钟即成。每日1次，作早餐食用。

药物治疗的同时,饮食调理也很重要.平时应多吃蔬菜水果,多吃粗纤维食物,多运动,每天早晚腹部按摩20分钟,早起蹲厕时用手指压肚脐下两指半的部位几分钟,尽量保持一天一便,晨起空腹喝蜂蜜水,平时也应该多喝水.

你说的这些情况是属于典型的便秘的表现，这个便秘是需要平时多饮水，多次蔬菜水果来改善大便习惯的你使用这个润肠茶也是可以改善肠道便秘的现象的，如果是比较胖建议同时多进行体育锻炼是比较好的。碧生源这个不是减肥的

建议要多食含渣食物、多饮水、多运动。建议在当地医生或药师指导下服用苁蓉通便口服液、金双岐片、诺为（马来酸曲美布汀）片。