血小板显著降低可能由多种原因引起，如免疫性疾病、血液系统疾病、感染、药物影响、脾功能亢进等。 1. 免疫性疾病：例如特发性血小板减少性紫癜，自身免疫机制异常导致血小板破坏增多。治疗常使用糖皮质激素如泼尼松，免疫抑制剂如环孢素等。 2. 血液系统疾病：像再生障碍性贫血、白血病等，骨髓造血功能异常。可能需要化疗、骨髓移植等治疗。 3. 感染：某些病毒或细菌感染可抑制骨髓造血。积极抗感染治疗，如使用抗生素阿莫西林、抗病毒药物阿昔洛韦等。 4. 药物影响：某些药物如磺胺类、解热镇痛药等可能导致血小板减少。需停用可疑药物。 5. 脾功能亢进：脾脏对血小板破坏增加。必要时可能需要脾切除。 血小板减少至 16 是比较危险的情况，应尽快到正规医院血液科就诊，完善相关检查，明确病因，采取针对性治疗措施。

每天晚上睡觉前做提臀运动,时间少又方便,坚持一定有效果.我朋友坚持了40天了,已经有成效了.具体方法是：1,平躺,双腿弯曲,向上挺腹,感觉到臀部和大腿肌肉在收紧,然后放下,如此做20-40个.2,像一只小猫一样跪在床上,双膝着床面,一腿支撑,另一条腿向上举,每条腿20次.要坚持