指甲经常劈裂可能是由多种原因造成的，如营养不良、指甲受损、疾病影响、环境因素、年龄增长等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长和健康，导致指甲容易劈裂。例如，维生素 A 缺乏可使指甲变薄、干燥；缺乏 B 族维生素可能影响指甲的韧性。 2.指甲受损：频繁美甲、过度修剪指甲、长期接触水或化学物质，会损伤指甲结构，使其变得脆弱易劈。 3.疾病影响：患有灰指甲、甲沟炎等疾病，会破坏指甲的正常形态和质地，导致劈裂。灰指甲是由真菌感染引起，会使指甲增厚、变色、易碎。 4.环境因素：长期处于干燥、寒冷的环境中，指甲水分流失过快，容易变得干燥脆弱，从而发生劈裂。 5.年龄增长：随着年龄的增加，人体新陈代谢变慢，指甲的生长速度和质量也会下降，更容易出现劈裂的情况。 总之，指甲经常劈裂可能是多种因素共同作用的结果。如果指甲劈裂情况严重或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保持指甲的清洁和适当修剪，均衡饮食，避免指甲受到过度损伤。

指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平、裂开的现象。这种情况是可以口服葡萄糖酸锌口服液治疗的。多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类等，水果中苹果的含量为最高。

指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。