基本上每天晚上都做梦，而且是几个梦组成的...
2015-11-18 21:33
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基本上每天晚上都做梦，而且是几个梦组成的？基本上每天晚上都做梦，而且是几个梦组成的，基本是在梦中醒来的，但是基本上是一觉睡到大天亮，想知道这样的情况，睡眠质量算好吗？。没去医院过想知道这样的情况，睡眠质量算好吗？我有睡前看小说的情况，跟这个有关系吗，但是做的梦跟小说无关的，怎么改善
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回答1
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你好，如果第二天您没有感觉的困乏疲惫就是没有什么问题的以后睡觉前可以尝试听点轻音乐放松自己，不要想太多东西，没事的。
2015-11-19 12:38
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