乳腺增生是常见的乳腺良性病变，受多种因素影响，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食因素、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，可能导致乳腺增生。要保持规律作息，避免内分泌紊乱。 2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响乳腺健康。应养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足睡眠。 3.精神压力：工作或生活中的压力过大，易引起乳腺增生。需学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，或长期服用含雌激素的保健品，都可能诱发。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.遗传因素：有乳腺增生家族史的人群，患病风险相对较高。应定期进行乳腺检查。 总之，对于乳腺增生，要重视预防和早期发现。一旦出现症状，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和调理。

情分析：大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗。最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.

小叶增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。症状主要表现为月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。患有乳腺小叶增生的患者可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。另外，也可以在医生的指导下使用西药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等

主要是跟内分泌失调及精神，环境，饮食因素等有关，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因一般的药物治疗的话可以吃中药如乳曾宁,乳癖消，乳平胶囊或消遥散，采取适当热敷跟按摩乳房来减轻症状，多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜

乳腺增生主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。乳腺增生建议服用乳癖消片或者外敷乳腺安康，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。如有疑问也可在线咨询我。