午睡起来出现头晕、恶心、想睡觉的症状，可能是中暑、颈椎问题、低血压、贫血、低血糖等原因引起。 1.中暑：长时间暴露在高温环境下，体温调节失衡。会有头晕、恶心、乏力等症状。可转移至阴凉通风处，补充水分和电解质。 2.颈椎问题：长期不良姿势导致颈椎病变，压迫神经和血管。会引起头晕、恶心。需注意颈部姿势，适当活动颈部。 3.低血压：血压过低时，脑部供血不足。常有头晕、嗜睡表现。要多喝水，增加盐分摄入。 4.贫血：血红蛋白不足，氧气输送减少。会头晕、乏力、嗜睡。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 5.低血糖：血糖水平过低，能量供应不足。会出现头晕、恶心、犯困。及时补充糖分，如糖果、饼干。 出现头晕、恶心、想睡觉的症状可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。对症治疗；保持患者呼吸道通畅，并给予吸氧。补液滴注速度不宜过快，用量适宜，以避免加重心脏负担，促发心力衰竭。纠正水、电解质紊乱和酸中毒。休克用升压药，心力衰竭用快速效应的洋地黄制剂。疑有脑水肿患者应给甘露醇脱水，有急性肾功能衰竭患者可进行血液透析。

你好！中暑是由于热邪伤津耗液导致的，平素身体津液缺乏的人最易中暑的。中暑严重了还会虚脱的。虚脱会有生命危险的。因此，这个可以用中医中药调理的，中医以补气生津为主的，效果还不错的，建议你去你们当地开开中药调理，另外，身边可以准备点藿香正气水。

中暑是在特定的环境中发生的，多是在高温，高湿。不通风的环境工作，才会发生，你这种空调房间，不可能中暑。你这个年龄出现这种情况，和颈椎病有关系，椎基底动脉供血不足型颈椎病

不像中暑，到像是上呼吸道感染．可三棱针点刺少商，商阳放血．口服上清丸．