经常练习射精肌可能带来一些好处，如增强肌肉力量、改善射精控制、提升性生活质量等。但也需注意其局限性和潜在风险，如过度练习可能造成损伤等。 1. 增强肌肉力量：射精肌的锻炼有助于增强其收缩能力，使肌肉更有力。 2. 改善射精控制：适当练习可以增强对射精的控制能力，延长性生活时间。 3. 提升性生活质量：更好的肌肉控制能增加性快感，提升双方的满意度。 4. 预防相关疾病：一定程度上减少前列腺疾病的发生风险。 5. 心理层面：增强自信心，减轻因性功能问题产生的焦虑。 总之，练习射精肌有一定益处，但要适度，避免过度练习带来损伤。如有性功能障碍等问题，应及时就医，寻求专业帮助。

您好,这样可以促进射精的距离,是很容易怀孕的

你好，手淫本身并无多大害处，偶尔为之，不必担心。一般每周2~3次为好,过频容易导致生理和心理上的问题.建议控制.但过分的话，则会使中枢神经系统处于兴奋状态，致使头脑昏沉，身体疲乏，可能引起失眠，注意力不集中和记忆力减退等不良反应。