走路时膝盖疼但坐下缓解，可能是膝关节劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、骨质增生等原因造成的。 1.膝关节劳损：长期不进行体力劳动，突然活动可能导致膝关节周围肌肉、韧带等软组织劳损，产生疼痛。应注意休息，避免过度活动，可适当热敷。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会引起膝盖疼痛。需注意保暖，避免受寒，必要时使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 3.半月板损伤：多由外伤或长期磨损引起。轻度损伤可保守治疗，严重时可能需要手术。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液和疼痛。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗，如塞来昔布等。 5.骨质增生：关节软骨磨损后，骨头边缘增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。可通过药物缓解症状，如氨基葡萄糖。 如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

膝关节结构复杂.外伤等原因引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

你好!如果肯定没有外伤或拉伤的话,那么多可能是腰间盘突出或膨出引起的的症状.同时一般还会有下肢的沉重感或有筋短的感觉等.建议到正规医院骨科检查一下,做腰间盘CT检查才能确诊.你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情。饮食上也要注意避免刺激性食物。愿一切安好