13 岁女孩身高不理想，家长关心豆浆和牛奶的含钙量及最佳饮用时间。影响孩子身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。豆浆和牛奶在营养成分上各有特点，饮用时间也因个体差异有所不同。 1. 遗传：孩子的身高很大程度上受父母身高遗传影响。如果父母身高较矮，孩子可能需要更加注重后天因素来促进身高增长。 2. 营养：均衡的营养对身高发育至关重要。除了钙，蛋白质、维生素 D 等也不可或缺。牛奶的钙含量相对较高，且富含优质蛋白和维生素 D。豆浆含有植物蛋白、大豆异黄酮等，但钙含量一般低于牛奶。 3. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进骨骼生长。建议孩子每天保证 8-10 小时的睡眠时间。 4. 运动：适当的运动如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏、甲状腺功能减退等，可能影响身高。如有疑虑，应及时就医检查。 总之，对于 13 岁身高不足 1.50 米的女孩，单纯依靠喝豆浆或牛奶来长高是不够的，需要综合考虑多种因素。家长应关注孩子的饮食、睡眠、运动等，必要时寻求医生帮助。

你好孩子的身高首先和父母的遗传因素关系很大其次就是营养的吸收以及钙质的缺乏问题最后是身体的生长因子和生长因子结合蛋白含量有关如果孩子爸爸的身高超过170厘米妈妈的身高超过160厘米那么孩子的身高应该是会超过妈妈的身高的从孩子现在的情况看你先给孩子检查一个微量元素含量和生长因子含量然后如果缺钙就可以采用早上喝豆浆睡前喝牛奶的方法如果生长因子含量低就和医生商议补充生长因子

病情分析：你好！孩子的身高首先和父母的遗传因素关系很大其次就是营养的吸收以及钙质的缺乏问题最后是身体的生长因子和生长因子结合蛋白含量有关。如果孩子爸爸的身高超过170厘米妈妈的身高超过160厘米那么孩子的身高应该是会超过妈妈的身高的。从孩子现在的情况看你先给孩子检查一个微量元素含量和生长因子含量然后如果缺钙就可以采用早上喝豆浆睡前喝牛奶的方法。如果生长因子含量低就和医生商议补充生长因子。

您好牛奶的含钙高但是豆浆的易吸收都是补钙和蛋白质的好食品喝豆浆最好不宜空腹喝豆浆喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品如饼干、馒头、面包等共食或在早饭后1～2小时饮服这样豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用并可以使饮食平衡有利于消化吸收有利于充分发挥蛋白质的营养效果使营养素完全被人体吸收从而有利于人体健康

你好孩子的身高首先和父母的遗传因素关系很大其次就是营养的吸收以及钙质的缺乏问题最后是身体的生长因子和生长因子结合蛋白含量有关。如果孩子爸爸的身高超过170厘米妈妈的身高超过160厘米那么孩子的身高应该是会超过妈妈的身高的从孩子现在的情况看你先给孩子检查一个微量元素含量和生长因子含量然后如果缺钙就可以采用早上喝豆浆睡前喝牛奶的方法如果生长因子含量低就和医生商议补充生长因子。