该情况可能由多种因素引起，如饮食习惯不良、消化功能较弱、缺乏运动、微量元素缺乏、心理因素等。 1. 饮食习惯不良：长期挑食，不爱吃水果蔬菜，导致膳食纤维摄入不足，影响肠道蠕动。应逐步调整饮食结构，增加蔬果摄入。 2. 消化功能较弱：胃肠道消化酶分泌不足或功能欠佳。可考虑服用多酶片、健胃消食片等帮助消化。 3. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑等。 4. 微量元素缺乏：如锌缺乏可能影响食欲。可在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液等。 5. 心理因素：压力大、焦虑等可能导致食欲和排便异常。需注意心理调节，必要时寻求心理帮助。 总之，要改善这种状况，需要综合调理。患者应养成良好的生活和饮食习惯，保持心情舒畅。若症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。

病情分析：根据描述是不良生活习惯导致的脾胃功能较差主要是改变生活习惯加强体育锻炼增强体质可以服药参苓白术丸

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