男性自慰的适宜频率因人而异，受年龄、身体状况、心理状态、性需求以及生活习惯等多种因素影响。 1.年龄：青春期的男性由于性发育未完全成熟，自慰频率应较低。成年男性身体机能相对稳定，频率可稍高，但也应适度。 2.身体状况：身体健康的男性可能能够承受相对较高的频率，而患有慢性疾病如前列腺炎、尿道炎等，应减少自慰。 3.心理状态：心理压力大时，可能会通过自慰来缓解，但过度依赖可能影响心理健康，需控制频率。 4.性需求：每个人的性需求不同，有些人需求较高，频率可能稍多，但要注意避免过度。 5.生活习惯：规律作息、经常运动的男性，身体恢复能力较好，自慰频率可适当调整，但也需有节制。 总之，男性自慰的频率没有固定标准，关键是要以自身身体和心理感受良好为原则，避免因过度自慰对身体和心理造成不良影响。如果出现不适，应及时就医。

你好!过度手淫就属于一种心理障碍(建议一周2-3次为正常）,并且会严重影响身体健康,过度手淫会造成一些泌尿生殖系疾病导致前列腺炎,引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,以及内分泌代谢紊乱等.因此必须戒除,并及时就医检查是否发生了前列腺炎,并积极治疗和保健才行.祝您健康!

1周不要超过2次为宜，其实偶尔手淫也不影响健康的，频繁手淫就不可了，应该下决心戒掉。平时要转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。