跑完步后喉咙干燥疼痛，可能是由于缺水、呼吸方式不当、咽喉炎症、过敏反应、环境因素等引起。 1.缺水：跑步时身体大量出汗，水分流失，导致喉咙干燥疼痛。应及时补充水分，可适量饮用温水或淡盐水。 2.呼吸方式不当：用口呼吸，空气未经过鼻腔的湿润和过滤，直接刺激喉咙。需调整呼吸方式，尽量用鼻呼吸。 3.咽喉炎症：跑步后身体抵抗力下降，引发咽喉炎症。可使用清热解毒的药物，如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等。 4.过敏反应：对空气中的花粉、灰尘等过敏，引起喉咙不适。可服用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片。 5.环境因素：如空气干燥、污染等。可以使用加湿器增加空气湿度，改善环境。 如果喉咙干燥疼痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，平时要注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质。

你好考虑是上火咽喉炎导致的症状，建议口服利咽解毒颗粒罗红霉素分散片，疼痛严重，适当口含华素片改善平时注意多喝水，使用菊花、胖大海泡茶饮也不错的、少吃辛辣刺激性食物，少用烟酒，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

你好，这位朋友，根据你现在的情况，可以得知，你有可能是体内有热，耗损津液，所以感觉喉咙干燥,疼。建议少食辛辣上火的食物，注意多喝水，促进排泄，多吃一些清热滋润性的食物或水果。

你好，根据你的描述，多考虑为咽炎，这为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。目前治疗上主要是鼻部及全身疾病，戒除烟酒，改善劳动条件，加强体格锻炼，减少上呼吸道感染或粉尘、有害气体的刺激。饮食宜清淡，多饮水，忌食葱、姜、蒜、辣椒等，保持大便通畅。