13 岁女孩左膝盖蹲着时疼痛，站着不疼，坐着有时疼有时不疼，且膝盖前面和右面疼，可能是生长痛、运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因导致。 1. 生长痛：青少年生长发育迅速，骨骼生长较快，肌肉与韧带的生长相对较慢，可能引起牵拉痛。疼痛多为双侧，夜间明显，休息后可缓解。 2. 运动损伤：如果近期有剧烈运动或外伤，可能导致膝盖周围的肌肉、韧带拉伤，出现疼痛。 3. 关节炎：如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，多与自身免疫有关，除疼痛外，还可能有关节肿胀、发热等症状。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液，引起疼痛、肿胀。 5. 半月板损伤：多由扭转外力引起，疼痛位于关节间隙，活动时加重。 总之，引起该女孩膝盖疼痛的原因较多。建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在疼痛期间应注意休息，避免剧烈运动。

你好，这种情况有可能是膝盖外侧副韧带损伤。这种情况最好去针灸推拿科看看，让医生给你做些体格检查，必要时还需要影像辅助检查。不宜剧烈运动。