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心里难受且迷茫数月该怎么办

好几个月了。。。好难受啊心里辅道。。我也很迷茫啊。。请帮我

  • 回答4

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    心里难受且迷茫持续数月,可能由心理压力、情绪问题、身体疾病、环境因素、社交状况等引起。 1. 心理压力:工作或学习任务繁重、经济压力大等,都可能导致心理负担过重,从而心里难受和迷茫。需要合理规划任务,适当放松,如运动、听音乐。 2. 情绪问题:焦虑、抑郁等负面情绪,会影响心理状态。可通过心理咨询、自我调节来改善。 3. 身体疾病:某些内分泌疾病如甲状腺功能异常,或者心血管疾病,也可能有类似表现。要及时就医检查,明确诊断。 4. 环境因素:长期处于压抑、嘈杂或不舒适的环境中,会影响心情。尝试改变环境,让自己处于更舒适的空间。 5. 社交状况:与亲友关系紧张、社交圈子狭窄等,容易产生孤独感和迷茫。积极拓展社交,改善人际关系。 总之,心里难受且迷茫持续数月需要引起重视,综合分析可能的原因,并采取相应措施。必要时应寻求专业医生的帮助。

    2024-12-25 16:52
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    认真想一下,或和老婆促膝谈一下,看看问题的原因,如果只是一时糊涂或被逼无奈,你要给予理解帮助,如果你爱她她也爱你,有什么不能原谅的呢?知错就改也是很好的呀,谁都有犯错的时候,关键是认真审视一下你们的感情。祝幸福!

    2015-11-19 14:00
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    作为男人来说这种事不是那么容易被原谅的.要看她是否会有悔改之心.还有一个重要的原因就是你是大度之人吗。既然很爱她就给她一次改过自新的机会.否则容忍不了现实最好还是分开好,早解脱,不要折磨自己

    2015-11-19 07:54
  • 回答1

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    自己一个人想问题,闷在心里会很难受,时间长了会生病的。建议与你媳妇好好沟通一下,看看是什么原因导致她出轨,要增强自己的自信心,努力营造良好的夫妻感情生活。

    2015-11-19 05:16
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宋长惠

宋长惠 / 主任医师

擅长:对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验,同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术,对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。

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黄杏梅

黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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翁超群

翁超群 / 主任医师

擅长:擅长颅脑损伤及脑出血重症患者的救治;脑立体定向手术;脊髓手术;神经外科幕上、幕下及部分颅底肿瘤切除术;熟练掌握神经重症患者的综合救治。

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