身体特别瘦的原因较多，常见的有饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、疾病影响、运动量过大等。 1. 饮食不均衡：长期挑食、偏食，营养摄入不足，无法满足身体需求。应调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 2. 消化吸收不良：胃肠道功能较弱，如患有慢性肠胃炎等，影响食物的消化和吸收。可就医诊治，必要时服用多酶片、双歧杆菌四联活菌片等药物改善。 3. 代谢过快：基础代谢率高，身体能量消耗大。需注意休息，避免过度劳累。 4. 疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会导致体重下降。需进行相关检查，如甲状腺功能检测、血糖检测等，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 运动量过大：大量运动消耗过多能量，未及时补充。应合理安排运动强度，运动后适当补充营养。 身体消瘦可能由多种原因引起，若持续消瘦或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。

你好：身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.