弯腰稍久就腰疼，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、腰部外伤等原因引起的。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳动或久坐，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损。表现为腰部酸痛，休息后可缓解。治疗上可通过热敷、按摩、针灸等方法缓解症状，也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，可引起腰疼。常有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗如布洛芬、甲钴胺等。 3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄会使神经受压，弯腰时加重。症状为间歇性跛行。治疗有保守治疗如物理治疗，严重时需手术。 4.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨骼脆性增加。除腰疼外，还易骨折。可补充钙剂、维生素 D 等。 5.腰部外伤：如扭伤、撞伤等，损伤腰部组织，引起疼痛。需休息，早期冷敷，后期热敷，疼痛明显时可用塞来昔布。 弯腰稍久就腰疼可能是多种原因导致的，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，你的情况主要考虑腰椎方面的疾病，如腰突症是最常见的，还考虑腰肌劳损或腰椎的结核或肿瘤等。这种情况的话，建议到医院的外科就诊，完善腰椎的CT或核磁共振的检查明确疾病的诊断，是腰突症的话，要绝对卧硬板床休息和进行腰椎的牵引治疗。