左臀部坐下站起时抽筋可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、缺钙、神经受压、腰椎间盘突出、梨状肌综合征等。 1. 肌肉疲劳：长时间站立、行走或运动过度，导致左臀部肌肉过度使用，产生疲劳和痉挛。应注意休息，适当按摩和热敷。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉的正常收缩功能。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 神经受压：局部神经受到压迫，如梨状肌综合征，梨状肌紧张或炎症压迫坐骨神经。需避免久坐，可进行物理治疗，如针灸、理疗等。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，引起臀部及下肢的放射性疼痛和抽筋。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺片营养神经、布洛芬缓释胶囊止痛等。 5. 血管性疾病：如动脉硬化、血管狭窄等，影响局部血液循环，导致肌肉缺血缺氧而抽筋。需改善生活方式，必要时使用药物，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 左臀部抽筋可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。

抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。