感情失败后出现悲观消极甚至偏激的情绪，担心患上抑郁症，这可能与心理应激、神经递质变化、性格因素、生活习惯改变、社会支持不足等有关。 1.心理应激：重大的感情挫折会导致心理压力骤增，影响情绪调节。可通过心理咨询，学习应对压力的技巧来改善。 2.神经递质变化：情绪问题可能与大脑中的血清素、多巴胺等神经递质失衡有关。规律作息、适当运动有助于调节。 3.性格因素：本身性格较敏感、内向的人，在遭遇挫折时更易产生消极情绪。需要尝试改变思维方式，增强心理韧性。 4.生活习惯改变：感情失败后可能出现睡眠紊乱、饮食不规律，影响身心健康。保持良好的生活习惯很重要。 5.社会支持不足：缺乏亲友的理解和支持，会加重负面情绪。应主动与他人交流，寻求支持。 总之，出现这样的情况不必过于恐慌，但也不能忽视。要积极调整心态，必要时寻求专业帮助，以恢复良好的心理状态。

你好，抑郁症是一种累积难过、沮丧、悲伤、痛苦而形成的一种严重心理疾病。自己治愈的方法有很多，比如多出去走走，晒晒阳光，从小事上感受快乐。还可以跟周边的朋友家人多沟通，逐渐展开心扉，保持乐观。