孕 28 周羊水过少可通过饮食来适当改善，如多喝水、多吃新鲜蔬果、适量摄入汤类、食用富含优质蛋白的食物、增加富含维生素 C 的食物等。 1. 多喝水：每天保证 1500-2000 毫升的水分摄入，有助于增加血液循环，促进羊水生成。 2. 多吃新鲜蔬果：如橙子、草莓、猕猴桃等，富含维生素和矿物质，对身体有益。 3. 适量摄入汤类：如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，既能补充营养，也能增加水分。 4. 食用富含优质蛋白的食物：像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为身体提供必要的营养成分。 5. 增加富含维生素 C 的食物：例如西红柿、柑橘等，有助于提高身体免疫力。 总之，饮食调整对于改善孕 28 周羊水过少有一定帮助，但需注意饮食均衡，同时要密切监测羊水情况，如有异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

这情况关键是注意多喝水，注意定期复查。这个也没有太好的办法。

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