严重肾虚会给身体带来多方面的损害，包括性功能下降、腰膝酸软、免疫力降低、精神状态不佳、生殖系统异常等。 1.性功能下降：肾主生殖，严重肾虚可能导致男性阳痿、早泄，女性月经不调、性欲减退。 2.腰膝酸软：肾主骨生髓，肾虚时易出现腰部和膝部酸软无力、疼痛。 3.免疫力降低：肾虚会影响机体的正气，使人容易感冒、感染疾病。 4.精神状态不佳：表现为头晕、耳鸣、失眠、健忘、注意力不集中、情绪不稳定等。 5.生殖系统异常：男性可能出现精子质量下降、不育；女性可能有排卵障碍、不孕。 6.其他影响：还可能导致头发早白、脱发，以及尿频、尿急、尿失禁等泌尿系统问题。 总之，严重肾虚对身体的影响广泛。一旦出现相关症状，应及时就医，通过中医调理、饮食调整、适当运动等综合方法改善。可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。但用药需遵医嘱。

肾虚腰痛饮食疗法方一：材料：带壳刀豆50克，猪腰子1个。用法：将二者同煮服食。每日一剂，连服数剂。主治：肾虚腰痛或妇女妊娠期腰痛。方二：材料：板栗120克，猪腰子1对。用法：将板栗去壳、猪腰去筋膜后，加水蒸熟后服用。每两日服一剂，连服2～5剂。主治：肾虚腰痛，酸软无力，遇劳加重，气虚力弱等证。