出去玩累后出现眼睛困涩、头昏痛，可能是由睡眠不足、低血糖、血压异常、颈椎问题、贫血等因素引起。 1. 睡眠不足：游玩时作息不规律，睡眠时长和质量无法保证，使得身体和大脑得不到充分休息，易出现上述症状。 2. 低血糖：活动量大，能量消耗多，若未及时补充食物，可能导致血糖降低，引起头晕、乏力、眼睛不适。 3. 血压异常：劳累可能导致血压波动，血压过高或过低都可能影响脑部供血，进而引发头昏头痛和眼部不适。 4. 颈椎问题：长时间保持不良姿势，如低头看手机等，可能加重颈椎负担，压迫神经和血管，影响头部和眼部供血。 5. 贫血：本身有贫血的情况，活动后身体耗氧增加，会加重缺氧症状，导致头晕、眼睛发涩。 总之，如果经常在游玩劳累后出现这些症状，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，查明原因。

你好，考虑是视疲劳症状。视疲劳是一种常在用眼后发生的眼部和眼眶周围的感觉模糊但又确实存在的不适感。可以伴发头痛等症状。适用使滴人工泪液或减充血剂类滴眼液。应合理用眼，不能过于长时间的玩耍。

您的情况从中医上讲属于气血亏虚所致。建议您最好先做一个心电图，排除一下心脏疾患，有没有心脏供血不足的情况。如果没有可以去药店买点党参、黄芪、白术喝，能起到补气的作用。

你现在的情况考虑是眼睛疲劳或是有结膜炎导致的你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以多次新鲜的水果和蔬菜，可以用润舒眼药水和左氧氟沙星眼药水交替滴眼进行治疗，如果不好建议去医院做检查确诊病因治