性生活后出现腰腿出凉气、虚汗且肾区不适，可能是身体虚弱、肾阴虚、肾阳虚、腰肌劳损、慢性肾病等原因所致。 1. 身体虚弱：长期劳累、缺乏锻炼、营养不良等，使身体抵抗力下降，易在性生活后出现不适。可通过规律作息、均衡饮食、适当运动来改善。 2. 肾阴虚：多由久病伤肾、禀赋不足等引起。常有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等。 3. 肾阳虚：先天不足、年老体衰等可导致。表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛等。右归丸、桂附地黄丸等可能有帮助。 4. 腰肌劳损：长期弯腰劳作、坐姿不当等造成。会有腰部酸痛、活动受限。需注意休息，可进行按摩、热敷等。 5. 慢性肾病：如慢性肾小球肾炎等，可能影响肾功能。应定期复查肾功能、尿常规等，遵医嘱治疗。 出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和过度性生活。

您好；您这情况可能是肾阳虚，可以有怕冷，四肢冰凉，腰膝酸软，阳痿，性欲减退等症状，您之前有肾衰竭，这种情况可以引起肾虚的。意见建议：建议；可以注意休息，必要时查肾功能，肾脏彩超，尿常规，排除肾病器质性疾病，可以用右归丸，附桂地黄丸，金锁固精丸，复方玄驹胶囊等药物补肾治疗，注意休息，避免房事过频。

您好，目前你的情况，也可以结合当地中医，进行中药治疗看看，另外多休息不要劳累