12岁处于生长发育的关键时期，手淫一年一般不会直接影响身高，但过度手淫可能会通过多种因素间接产生一定影响，如心理压力、睡眠质量、激素失衡、营养消耗、生殖系统发育异常等。 1. 心理压力：过度手淫可能带来心理负担，如焦虑、内疚等，长期的不良情绪可能影响生长激素的正常分泌，从而对身高产生不利影响。 2. 睡眠质量：频繁手淫可能影响睡眠，导致睡眠不足或睡眠质量差。而良好的睡眠对于生长激素在夜间的分泌至关重要，睡眠不佳可能间接影响身高增长。 3. 激素失衡：手淫过度可能引起体内激素水平紊乱，尤其是性激素失衡，进而干扰正常的生长发育进程。 4. 营养消耗：手淫过程中会消耗一定的能量和营养物质，如果不及时补充，可能影响身体的正常生长所需营养，对身高增长不利。 5. 生殖系统发育异常：过早且频繁的手淫可能影响生殖系统的正常发育，进而影响整体的生长发育，包括身高。 总之，12岁正处于身体发育的重要阶段，应尽量避免过度手淫，保持健康的生活方式，包括充足睡眠、均衡饮食、适量运动等，以促进身体的正常生长发育。

你好手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍一旦想手淫了,赶紧起床锻炼身体,跑步吧,直到自己不再想手淫,就好好休息,或减少手淫次数(一周一次)生活规律，适量运动

你好！情况已悉，此病主要是手淫过频引起的肾精不足，气血不和，不能濡养所致的以上症状。建议你可以口服六味地黄丸和金锁固精丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。