你好，一般来说人的胖瘦除了营养疾病还和遗传有关了，身体健康是最好的，不需要一味追求。建议你自己应该注意的事情：生活有规律，饮食有节，不暴饮暴食。不挑食。不嗜烟酒。经常锻炼。临睡前和起床后按摩腹部。可以吃点中药调理一下胃!

肠胃消化不好情况其实是胆囊炎引起的症状而已。凡十一脏取决于胆也，根源在胆。肠胃问题必须从胆治疗一般医院的治疗药物都差不多，你可以去医院治疗，有什么疑问可以继续咨询。

乙肝引起的失眠症状关系不太大，可能跟您的情绪、心理压力有关系，建议调整好心态，定期复查肝炎的相关项目，调整治疗。失眠可以运用中药养血柔肝，养心安神，如酸枣仁汤适用于心肝血虚患者，建议尝试。祝您健康！

吸收不好，主要原因小肠吸收功能障碍，营养素不能顺利通过肠粘膜转运入组织，从粪便中排出，致营养素缺乏。通常有几种情况：腹泻，腹痛，体重减轻，维生素及电解质丢失，水肿，脂肪吸收率改变。营养治疗：高蛋白能量，鱼，鸡肉，蛋清，豆腐，脱脂奶，植物油不宜过多，补充足够维生素。少量多餐：以烧，煮，蒸等为宜，避免煎，炸，爆炒等，以减少脂肪供给量。可以考虑喝点酸奶来调理在喝过一段时间后，感觉特别明显，每天的代谢都特别正常，而且胃口也改善了，希望能够帮助您，如果您还有什么想了解的请点击咨询我，祝您健康！如果您对我的回复满意请对我评价，谢谢！

个人的体质不同,所以胖瘦并不一定代表你不健康.均衡的饮食.可以使用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速.但长期使用会破坏食欲.并可能带来慢性疾病危害健康.定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其他事物.选择适度烹调的食物.如：蒸,炖,炒等。保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐.应该采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给.避免吃油炸,煎烤等导致食物坚硬不宜消化.若您过度消瘦应该请专业的医生帮您找出长不出肉的原因.