身体生长缓慢不够高可能由多种因素导致，如遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、疾病影响等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但后天良好的生活方式也能在一定程度上促进生长。 2.营养状况：营养不良，尤其是缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，会影响骨骼发育，导致生长缓慢。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或睡眠质量差会影响生长激素分泌，阻碍身高增长。 4.运动情况：缺乏运动不利于骨骼和肌肉的发育，适当的运动如篮球、跳绳等有助于刺激生长。 5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，也会导致生长缓慢。 如果发现身高增长异常缓慢，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，并采取相应的措施。平时要注意保持良好的生活习惯，保证充足的营养、优质的睡眠和适量的运动。

身高和多种因素有关，如遗传因素，营养状况，健康情况等，建议到医院测下骨骺线，如果还没有闭合还是可以继续长高的建议你保持充足睡眠，适当运动，多吃含钙蛋白质高的食物，如海米排骨等，多吃新鲜水果蔬菜

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

22周岁左右，因人而异的，长高要多做运动，例如篮球、跳高等。

男生长到22岁就停止长高了，一般的多吃点杂粮长高得快，比如面条，馒头