膝盖内侧疼痛遇冷加重、走路时间长疼痛，有时膝盖后面筋痛，可能是由于膝关节损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤等原因引起。 1.膝关节损伤：多因外伤或过度运动导致，损伤后会出现疼痛、肿胀。治疗以休息、冷敷、包扎固定为主。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多与年龄、肥胖等有关；类风湿关节炎则与自身免疫相关。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以及物理治疗。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液。治疗包括休息、抽取积液、药物治疗，如塞来昔布等。 4.半月板损伤：多由扭转外力引起。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 5.韧带拉伤：运动不当或外力作用可导致。治疗以休息、制动、理疗为主。 出现膝盖疼痛应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时要注意休息，避免过度劳累和受寒。

膝关节由于长期受凉或是外伤会引起滑囊炎，关节腔积水，或是增生钙化，都会出现关节的疼痛，活动受限建议可以先去医院做一个膝关节的片子，要采取相对印的治疗方法一般有保守治疗和手术治疗，在没有严重影响生活时建议采用中医保守治疗的方法如针灸加艾灸，敷中药加烤电等效果显著在平时应注意膝关节的保暖，活动要适量