五个月宝宝缺锌，可通过饮食调整、补充剂、适当晒太阳、定期复查、保证充足睡眠等来补锌。是否能用新稀宝，需医生评估。 1. 饮食调整：母乳喂养的宝宝，妈妈要多吃富含锌的食物，如瘦肉、蛋类、海鲜等。配方奶喂养的宝宝，可选择锌含量适宜的奶粉。 2. 补充剂：可在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。 3. 适当晒太阳：有助于促进维生素 D 合成，增强对锌的吸收。 4. 定期复查：了解宝宝锌含量的变化，以便调整补锌方案。 5. 保证充足睡眠：良好的睡眠有利于宝宝身体的恢复和生长发育。 总之，宝宝缺锌要引起重视，但补锌方法要科学合理，建议在医生的指导下进行，以确保宝宝健康成长。

首先祝你孩子早日恢复健康!下面我来给你谈谈“锌”：锌作为人体必需的微量元素之一,它的生理作用已越来越多地为人们所认识.随着研究的深入,不但发现锌有延缓衰老,促进机体及细胞生长发育的作用,而且可能对肿瘤,先天性畸形,风湿热等严重疾病有防治作用.锌对人体的生理作用如此重要,人体每天需要多少才能满足需要呢?我国营养学会1981年制定的标准是1--6个月3毫克/天,7--12个月5毫克/天,1--3岁10毫克/天,4--6岁10毫克/天,11岁以上至成年为15毫克/天,孕妇20毫克/天,乳母25毫克/天.正常人每天从普通食物中摄取10--15毫克锌,即可满足生理需要.通常锌的吸收率为20％--30％.一般植物性食品中含锌量低,生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高,吸收率高,生物有效性大,如肝脏,鱼肉,瘦肉,人奶内的锌含量高且易于吸收.而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物,而干扰了锌的吸收.所以在一些人工喂养婴儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症.