熬夜看世界杯对身体有何危害?
自小就是个足球迷,最近这段时间工作压力很大,很忙,白天有没有什么时间去关注世界杯,只有晚上的时候有时间,所以这几天经常熬夜看世界杯,可是白天精神不是太好,想问问这熬夜看世界杯对身体的危害有哪些。
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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熬夜看世界杯可能会对身体造成多方面的危害,如影响睡眠质量、损害心血管健康、降低免疫力、影响视力、导致内分泌失调等。 1. 影响睡眠质量:打乱生物钟,导致入睡困难、多梦易醒,使得白天疲惫不堪。 2. 损害心血管健康:增加心脏负担,血压升高,容易诱发心律失常、心肌缺血等问题。 3. 降低免疫力:身体得不到充分休息,免疫细胞功能下降,易感染疾病。 4. 影响视力:长时间盯着屏幕,眼睛疲劳,可能引发近视、干眼症等。 5. 导致内分泌失调:影响激素分泌,如甲状腺激素、性激素等,进而导致代谢紊乱。 6. 影响消化系统:胃肠蠕动减缓,消化液分泌异常,易出现消化不良、胃痛等症状。 总之,为了身体健康,应尽量避免长期熬夜看球。合理安排时间,保证充足睡眠,适度观看比赛。
2024-12-25 16:57
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,熬夜看世界杯肯定是不好的。看世界杯是一个兴奋的事情,精神始终处于一个兴奋的状态,看完世界杯之后也很难睡着。时间久了,神经就会疲惫,头自然会昏昏的。建议患者不要长时间的熬夜,一两天使可以的。
2015-11-19 23:15
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